उच्च रक्तचाप को रोकने के लिए रोजाना 15 मिनट योग करें?

सौभाग्य से, ऐसी चीजें हैं जो उच्च रक्तचाप को कम करने के लिए की जा सकती हैं।
लेकिन, जो एक व्यक्ति के लिए काम करता है वह दूसरे के लिए काम नहीं कर सकता।
हालांकि, रक्तचाप को कम करने में कौन सी प्रक्रियाएं और उपचार सबसे अधिक सहायक
हैं, यह निर्धारित करने के लिए अध्ययन और नैदानिक परीक्षण किए जा रहे हैं।
कनाडा के जर्नल ऑफ कार्डियोलॉजी में हाल ही में प्रकाशित एक छोटे से पायलट
अध्ययन ने रक्तचाप पर योग के प्रभावों की जांच की। यह पाया जाता है कि यह
अच्छे परिणाम देता है।