शोध से पता चलता है कि आहार में कुछ बदलाव पुरुषों में कोलन कैंसर के खतरे को
कम कर सकते हैं। पौधों पर आधारित आहार हृदय रोग, उच्च रक्तचाप और टाइप 2
मधुमेह के जोखिम को कम करता है। अधिक फल और सब्जियां खाने से कुछ प्रकार के
कैंसर को रोका जा सकता है।
79,952 अमेरिकी पुरुषों के डेटा के एक हालिया विश्लेषण में पाया गया कि जो लोग
सब्जियों, फलों, साबुत अनाज, फलियां और नट्स का अधिक सेवन करते हैं, उनमें
कोलोरेक्टल कैंसर का जोखिम उन लोगों की तुलना में 22 प्रतिशत कम होता है,
जिन्होंने कम मात्रा में पौधे खाए।
कम कर सकते हैं। पौधों पर आधारित आहार हृदय रोग, उच्च रक्तचाप और टाइप 2
मधुमेह के जोखिम को कम करता है। अधिक फल और सब्जियां खाने से कुछ प्रकार के
कैंसर को रोका जा सकता है।
79,952 अमेरिकी पुरुषों के डेटा के एक हालिया विश्लेषण में पाया गया कि जो लोग
सब्जियों, फलों, साबुत अनाज, फलियां और नट्स का अधिक सेवन करते हैं, उनमें
कोलोरेक्टल कैंसर का जोखिम उन लोगों की तुलना में 22 प्रतिशत कम होता है,
जिन्होंने कम मात्रा में पौधे खाए।
