फल फैटी लिवर की समस्या को कम करते हैं।

स्वस्थ आहार खाना बेहतर है क्योंकि विभिन्न आयु वर्ग के लोगों के लिए फैटी
लिवर एक प्रमुख चिंता का विषय है। अध्ययनों से पता चलता है कि विभिन्न प्रकार
के फल खाने से फैटी लिवर की समस्याओं का खतरा कम हो सकता है।
फैटी लिवर की बीमारी को फलों, सब्जियों और फाइबर युक्त भोजन के सेवन से उलटा
किया जा सकता है।
फैटी लिवर आपको सुस्त और थका हुआ महसूस करा सकता है। पेट के दाहिने हिस्से
में हल्का दर्द महसूस हो सकता है। यदि इसे नियंत्रित नहीं किया जाता है तो यह
अंततः यकृत की विफलता या यकृत कैंसर का कारण बन सकता है।

महत्वपूर्ण अंग में वसा का अत्यधिक संचय यकृत के कार्य को बाधित करता
है। वसा की एक निश्चित मात्रा लिवर के स्वस्थ कार्य के लिए महत्वपूर्ण है,
लेकिन यदि यह बहुत अधिक हो जाए तो समस्या शुरू हो जाती है।
यहां कुछ फल हैं जो फैटी लिवर की बीमारी को दूर करने में मदद कर सकते हैं।
अंगूर, एवोकैडो, ब्लूबेरी, केला, नींबू, अंगूर।
रसीले होते हैं ये जादुई फल इन फलों में मौजूद विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट
लीवर को हुए नुकसान को ठीक करने और विषाक्त पदार्थों को दूर करने में मदद करते
हैं।