सांसों की दुर्गंध के साथ जी मिचलाना

अगर मुंह साफ नहीं होगा तो दांत खराब हो जाएंगे। सड़ जाएगा इसलिए उन्हें हटाना
होगा। मसूढ़ों की समस्या हो जाती है। दांत कमजोर हो जाते हैं। अपने दांतों को
रोजाना ब्रश करें। सुबह और रात के खाने के बाद ब्रश करने से आपके दांत स्वस्थ
रहते हैं। लेकिन कई लोगों की सांसों से दुर्गंध आती है। सांसों की यह दुर्गंध
एक बड़ी समस्या है। कभी-कभी यह शरीर में विभिन्न विकारों के कारण होता है,
लेकिन ज्यादातर समय यह समस्या कुछ लापरवाही या अस्वास्थ्यकर आदतों के कारण
उत्पन्न होती है। कुछ लोगों को अक्सर चिकित्सीय स्थितियों के कारण सांसों से
दुर्गंध आती है। इस वजह से वे किसी से ठीक से बात नहीं कर पाते हैं। निकलना
मुश्किल होगा। कुछ सावधानियां बरतकर आप दुर्गंध से बच सकते हैं।
सांसों की बदबू को कम करने के लिए टूथ स्केलिंग, जीभ को खुरचना और
माउथवॉश का इस्तेमाल किया जा सकता है। लोग इस तरह के अलग-अलग तरीके आजमा सकते
हैं। दूसरे लोग च्युइंग गम चबाकर अपनी सांस लेने में सुधार करने की कोशिश कर
सकते हैं। लंबे समय में यह सबसे प्रभावी विकल्प नहीं हो सकता है।
“जब आप चबाते हैं, तो आप अपने शरीर को पेट के एसिड, पाचन एंजाइमों को उत्तेजित
कर रहे हैं। जब आप नहीं खाते हैं, तो आप खुद को जीईआरडी [या] एसिड रिफ्लक्स,
अधिक दंत समस्याओं के लिए तैयार कर रहे हैं,” लिन, पोषण विशेषज्ञ और कहते हैं।
“द प्लान,” “द मेटाबोलिज्म प्लान” के लेखक -जेनेट रिकिटास पेश किए गए।