जानलेवा हो सकती है अनिद्रा..!

रात को नींद पूरी न होने से मधुमेह, हृदय रोग, चिंता, तनाव और अन्य समस्याओं
का खतरा रहता है। कुछ प्रकार के नींद संबंधी विकार जानलेवा हो सकते हैं। हेल्थ
एक्सपर्ट्स का कहना है कि स्लीप एप्निया भी एक गंभीर समस्या है। यह चेतावनी दी
जाती है कि यह अक्सर गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनता है, और कुछ मामलों
में, जानलेवा बनने का खतरा होता है। नींद शरीर को ऊतकों की मरम्मत करने,
हार्मोन की भरपाई करने और अल्पकालिक यादों को दीर्घकालिक यादों में बदलने में
मदद करती है। चिकित्सा सूत्र बताते हैं कि एक रात की नींद की कमी के कारण अगले
दिन मानसिक प्रदर्शन और मनोदशा में काफी कमी आएगी। अगर हम रोजाना नींद से
वंचित हैं तो संभावना है कि यह घातक हो जाएगा।