डिप्रेशन कई कारणों से हो सकता है। यह आर्थिक स्थिति, पारिवारिक आर्थिक
स्थिति, प्यार, दोस्ती में धोखा, बेरोजगारी, अन्य कारण हो सकते हैं। कभी-कभी
स्थिति पर हमारा कोई नियंत्रण नहीं होता है। ऐसे समय में हम उदास महसूस करते
हैं। इस तरह डिप्रेशन में आकर हम बेवजह खुद को नुकसान पहुंचाते हैं। तनाव के
कारण हमारे शरीर की सामान्य कार्यप्रणाली प्रभावित होती है।
विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुमान के अनुसार, अवसाद एक सामान्य मानसिक
स्वास्थ्य विकार बन गया है। यह दुनिया भर में सभी वयस्कों के लगभग 5 प्रतिशत
को प्रभावित करता है। जीवन की गुणवत्ता पर अवसाद का गहरा प्रभाव हो सकता है।
चिकित्सा और दवा जैसी प्रक्रियाएं कुछ लोगों को उनके लक्षणों को प्रबंधित करने
में मदद कर सकती हैं। हाल ही में हुए एक अध्ययन से पता चला है कि डिप्रेशन कई
प्रकार के होते हैं।
प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार, लगातार अवसादग्रस्तता विकार कम से कम 2 साल तक
रहता है। अवसाद के कारणों में अक्सर अनुवांशिक और प्रासंगिक जोखिम कारक दोनों
शामिल होते हैं – विशिष्ट तनाव या परिस्थितियां, ट्रिगर के रूप में कार्य
करना। यह आवर्तक प्रमुख अवसाद की ओर जाता है। आहार हाल ही में चिकित्सा
अनुसंधान में सबसे आगे रहा है, विशेषज्ञों ने विभिन्न चिकित्सा स्थितियों के
इलाज या रोकथाम के लिए आहार संबंधी हस्तक्षेपों का उपयोग करने के पेशेवरों और
विपक्षों पर बहस की है।
