हिलते हुए मनोभ्रंश ..

डिमेंशिया (अल्जाइमर) एक ऐसी बीमारी है जो आज के समय में सभी को परेशान कर रही
है। हाल ही में, कई लोग अल्जाइमर रोग से पीड़ित हैं। अधेड़ उम्र में थोड़ी सी
भूलने की बीमारी अंततः मनोभ्रंश का कारण बन सकती है। अंत में अपनों को भी भूल
जाता है। इस भयानक बीमारी के कारण वर्तमान में बहुत से लोग गंभीर समस्याओं का
सामना कर रहे हैं। हालाँकि, डिमेंशिया के लक्षण एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति
में भिन्न होते हैं। आज के बदलते लाइफस्टाइल के साथ डिमेंशिया होने के चांस
ज्यादा हैं। वाशिंगटन विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों का अनुमान है कि 2050 तक
दुनिया भर में मनोभ्रंश रोगी तीन गुना हो जाएंगे। कई चीजों को भूल जाना, यानी
याददाश्त कम होना.. वैज्ञानिक भाषा में इसे डिमेंशिया कहते हैं। दुनिया में
डिमेंशिया तेजी से बढ़ रहा है। उनका कहना है कि ऐसे मरीजों की संख्या 15 करोड़
को पार कर जाएगी। धूम्रपान और बॉडी मास इंडेक्स भी मनोभ्रंश के जोखिम कारक
हैं।

हाल के अध्ययन हल्के संज्ञानात्मक हानि और मनोभ्रंश के जोखिम को कम करने
के लिए कम से कम मध्यम-तीव्रता वाली शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता का सुझाव
देते हैं। 63 वर्ष और उससे अधिक उम्र की महिलाओं में डिमेंशिया अधिक आम है।
व्यायाम की कमी से भी डिमेंशिया हो सकता है। विशेषज्ञों का सुझाव है कि
डिमेंशिया के जोखिम को कम करने के लिए हर दिन व्यायाम करना आवश्यक है। इसके
अलावा, शोधकर्ताओं ने बताया कि हाल के एक अध्ययन से पता चला है कि साबुत अनाज,
नट और बीज से भरपूर आहार लेने वालों की तुलना में अस्वास्थ्यकर आहार लेने वाले
लोगों में डिमेंशिया अधिक था।