भारतीय योग को औषधि का अद्भुत रूप कहा जा सकता है। श्वास, ध्यान और हस्त
मुद्रा के साथ-साथ बेहतर स्वास्थ्य लाभ हैं। योग मुद्राएं उन कई तकनीकों में
से हैं जो पारंपरिक अभ्यास का हिस्सा हैं। वे महत्वपूर्ण हैं। दरअसल “मुद्रा”
एक संस्कृत शब्द है। इसे “साइन” और “साइन” के रूप में भी जाना जाता है। यह
पारंपरिक हिंदू और बौद्ध परंपराओं में हाथ का प्रतीक है। अध्ययनों से पता चला
है कि हाथ और अंगुलियों की विशिष्ट मुद्राओं पर आधारित मुद्राएं स्वस्थ हो
सकती हैं।
जैसा कि अथर्व वेद में उल्लेख किया गया है, हाथों में उपचार की जबरदस्त
शक्ति होती है। बहुत से लोग बीमारी से ठीक हो चुके हैं। हाथ मस्तिष्क और 3डी
भौतिक दुनिया के बीच का इंटरफ़ेस है; जब हम उन्हें ध्यान में सहायक के रूप में
उपयोग करते हैं, तो हम पूरे ध्यान के साथ जागरूकता की उच्च अवस्था तक पहुँच
सकते हैं। यह थोड़े समय के लिए ध्यान करते समय मुद्रा धारण करके किया जा सकता
है। जब आप इरादा सेटिंग अनुष्ठान के बाद मुद्रा धारण करते हैं तो आपका शरीर
आपके निर्देशों का बेहतर जवाब देगा।
अपनी आंखें बंद करो और धीरे-धीरे जगह में चलो। क्या आपने गौर किया है कि
आपके हाथ अब आपकी दूसरी जोड़ी आंखें कैसे बन गए हैं? वे आपको इस बात की
जानकारी देते हैं कि विज़ुअल कॉर्टेक्स से किसी भी सूचनात्मक इनपुट के बिना
सहज रूप से किस दिशा में ले जाना है। हाथ आपको बिंदु ए से बिंदु बी तक ले जाते
हैं और आपके मस्तिष्क को बताते हैं कि उसे सूचित विकल्प बनाने के लिए क्या
जानना चाहिए। अब यह मानते हुए कि इस दूसरी जोड़ी की आँखों की स्थिति अच्छे
परिणाम देगी।
मुद्रा के साथ-साथ बेहतर स्वास्थ्य लाभ हैं। योग मुद्राएं उन कई तकनीकों में
से हैं जो पारंपरिक अभ्यास का हिस्सा हैं। वे महत्वपूर्ण हैं। दरअसल “मुद्रा”
एक संस्कृत शब्द है। इसे “साइन” और “साइन” के रूप में भी जाना जाता है। यह
पारंपरिक हिंदू और बौद्ध परंपराओं में हाथ का प्रतीक है। अध्ययनों से पता चला
है कि हाथ और अंगुलियों की विशिष्ट मुद्राओं पर आधारित मुद्राएं स्वस्थ हो
सकती हैं।
जैसा कि अथर्व वेद में उल्लेख किया गया है, हाथों में उपचार की जबरदस्त
शक्ति होती है। बहुत से लोग बीमारी से ठीक हो चुके हैं। हाथ मस्तिष्क और 3डी
भौतिक दुनिया के बीच का इंटरफ़ेस है; जब हम उन्हें ध्यान में सहायक के रूप में
उपयोग करते हैं, तो हम पूरे ध्यान के साथ जागरूकता की उच्च अवस्था तक पहुँच
सकते हैं। यह थोड़े समय के लिए ध्यान करते समय मुद्रा धारण करके किया जा सकता
है। जब आप इरादा सेटिंग अनुष्ठान के बाद मुद्रा धारण करते हैं तो आपका शरीर
आपके निर्देशों का बेहतर जवाब देगा।
अपनी आंखें बंद करो और धीरे-धीरे जगह में चलो। क्या आपने गौर किया है कि
आपके हाथ अब आपकी दूसरी जोड़ी आंखें कैसे बन गए हैं? वे आपको इस बात की
जानकारी देते हैं कि विज़ुअल कॉर्टेक्स से किसी भी सूचनात्मक इनपुट के बिना
सहज रूप से किस दिशा में ले जाना है। हाथ आपको बिंदु ए से बिंदु बी तक ले जाते
हैं और आपके मस्तिष्क को बताते हैं कि उसे सूचित विकल्प बनाने के लिए क्या
जानना चाहिए। अब यह मानते हुए कि इस दूसरी जोड़ी की आँखों की स्थिति अच्छे
परिणाम देगी।
