सोने से पहले टीवी और स्मार्ट फोन देखने से गर्भवती महिलाओं को कई तरह की परेशानियां होती हैं

वैज्ञानिकों ने गर्भकालीन मधुमेह के जोखिम को कम करने के लिए गर्भवती महिलाओं
को सोने से कुछ घंटे पहले अपने घरों में रोशनी बंद करने या रोशनी कम करने की
सलाह दी है। शोध से पता चला है कि यदि प्रकाश किरणों से समस्या उत्पन्न होती
है, तो ऐसी रोशनी में कंप्यूटर मॉनीटर और स्मार्टफोन स्क्रीन से भी शामिल हैं।
नॉर्थवेस्टर्न मेडिसिन, नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं का कहना है।
यह पाया गया है कि सोने से तीन घंटे पहले महिलाएं रोशनी के संपर्क में आती
हैं, जिससे स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं होती हैं।