संयुक्त राज्य में बहुत से लोग हर रात मेलाटोनिन स्लीप एड्स पर भरोसा करते
हैं। हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि मेलाटोनिन का उपयोग पिछले दो दशकों
में 500 प्रतिशत तक बढ़ गया है। हालांकि, यह ज्ञात नहीं है कि कितने लोग पूरक
का सही उपयोग कर रहे हैं या वांछित प्रभाव का अनुभव कर रहे हैं। साथ ही, यह
कहने में कोई अतिशयोक्ति नहीं होगी कि वे उन सामान्य गलतियों से भी अनजान हैं
जो लोग उनका उपयोग करते समय करते हैं।
हैं। हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि मेलाटोनिन का उपयोग पिछले दो दशकों
में 500 प्रतिशत तक बढ़ गया है। हालांकि, यह ज्ञात नहीं है कि कितने लोग पूरक
का सही उपयोग कर रहे हैं या वांछित प्रभाव का अनुभव कर रहे हैं। साथ ही, यह
कहने में कोई अतिशयोक्ति नहीं होगी कि वे उन सामान्य गलतियों से भी अनजान हैं
जो लोग उनका उपयोग करते समय करते हैं।
